2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1630 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: 7-11 雙倍起司火腿蛋三明治. 昼食: 白飯, 家樂福 豬腰內肉. 夕食: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 白飯. 軽食/その他: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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