2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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2173 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 130.85g | 炭水化物: 273.47g.
朝食: Avocados , Ricotta-cottage cheese, 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, White Bread , Fried Egg, Granny Smith Apples. 昼食: Quaker Caramel Rice Cake, Costco Cheese Pizza, Granny Smith Apples, Watermelon . 夕食: Piller's Cooked Roast Beef, Lettuce, Cucumber (with Peel) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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