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🤨
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1722 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Chicken Tikka Masala, Cooked String Beans (from Fresh), Great Value Broccoli & Cauliflower. 夕食: White Rice, Caesar Salad with Romaine, Salmon, Broccoli . 軽食/その他: Peach, Ice Cream. もっと...
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2013 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ボディービル - 32 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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