Run du matin

1965 kcal 脂質: 55.99g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 292.77g.   朝食: Groseilles, Myrtilles, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Baie de Goji, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Mandarine, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 86%, Grand Frais Grenade, Sauce Bolognaise, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 夕食: Noix de Pécan, Noix de Cajou, Carrefour Pain Complet, Poivrons Rouges Doux, Zaalouk, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Datte. 軽食/その他: Myprotein Collagen Protein. もっと...
1897 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   10 分, 休憩 - 14 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
👍👍good job  
2024年 09月 21日 投稿者: Vévé69

     
 

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bibi gourmandeの体重の記録


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