2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
1489 kcal
|
脂質: 55.92g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Maranguape Requeijão Cremoso, Carne de Sol, Pão Francês, AI'PI Pão Integral de Coco. 昼食: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Adria Grano Duro Integral. 夕食: Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Pão Francês, Oruam Patê de Alho, Carne de Sol. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|