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jam tidur makan amburadul gara2 war e materai
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1183 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: Soto Ayam. 昼食: Nasi Putih, Udang Asam Manis. 夕食: Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Sawi, Tahu, Telur, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keripik Singkong. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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