2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
2054 kcal
|
脂質: 56.84g | たんぱく質: 200.44g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 昼食: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet Paniert. 夕食: Ei, Hofmaier Geflügelbrustfilet Roulade, Goldähren Mehrkornbrot . 軽食/その他: Aldi Fettarme Milch, Milbona Quark 20%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|