2024年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1125 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 73.89g.
朝食: Nescafe Sade, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Ayran, Etli Türlü. 軽食/その他: Bomonti Bira. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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