2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
2883 kcal
|
脂質: 196.59g | たんぱく質: 189.88g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Арла Сыр Арла Натура Light, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Milbona Maasdam, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Campina Сливки Порционные, Кофемания Флэт Уайт , Помидорка 100% Томатная Паста, Milbona Maasdam, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Farfalle, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|