2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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891 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 112.33g.
朝食: Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kubis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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