2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
1423 kcal
|
脂質: 45.64g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Жареное Яйцо без Жира, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Груша, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Barilla Макароны Бантики Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|