|
uda sebulan diet dan uda turun 3kg
PRnya sekarang, konsisten, benerin jam tidur, belajar ngegym.
terimakasih tubuhku, mulutku, otakku, dan mataku karena kalian sudah mau diajak kerjasama
yokz lanjut lagi 💜
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
1500 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Pisang, Telur Rebus. 昼食: Pepaya, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu Kacang, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu Kacang, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
|