2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
1349 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 85.92g.
朝食: Nina Farina Хлебные Палочки с Семенами Льна и Подсолнечника, Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка в/м. 昼食: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Хлеб, Борщ Украинский, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|