2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1665 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Amoras. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ponkan, Pepino Japonês, Tomates, Camil Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Friboi Patinho Moido Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|