2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1071 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Danone Iogurte de Morango, Panizzon Suco de Maçã, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal). 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Batata Assada. 夕食: Bolinho de Chuva, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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