2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1176 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Preti Biscotto della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Pasta al Pesto, Prosciutto Crudo, Zappalà Pecorino Fresco, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Pane Bianco. 夕食: Tipico Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1905 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 30 分, 立つ - 30 分, スクーター - 40 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, テレビで見る - 5 時間, 読む - 50 分, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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