|
На ужин салат с курицей и ананасами, бутерброд с арахисовой пастой, банан, слива и мягкий творог) К: 583, БЖУ: 45/24/45 За день небольшая тренировка на руки и всего 5500 шагов...думаю, что совсем скоро войду в режим) Всем приятного вечера!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1799 kcal
|
脂質: 76.45g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 156.10g.
朝食: Папа Может Корейка Фирменная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Королевский. 昼食: Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Царица Полей Гречка в Пакетиках. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Салат с курицей и ананасами, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. 軽食/その他: Три Кота Сырок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
|