Marmita de almoço do dia ❤️

1425 kcal 脂質: 33.70g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 177.95g.   朝食: Café com Leite Integral, Alface, Pão Francês, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. 夕食: Café com Leite Integral, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Pão Francês, 88 Atum Ralado em Óleo, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. もっと...
2850 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 16 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
Quantas gramas na marmita?? 
2024年 09月 4日 投稿者: lorranaML

     
 

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Gabi Tisatoの体重の記録


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