2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1862 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 222.89g.
朝食: Apples , Olympic Greek Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Fried Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Pink Salmon , Avocados , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, White Bread , 2% Fat Milk. 昼食: Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Granny Smith Apples. 夕食: Quaker Caramel Rice Cake, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Granny Smith Apples. もっと...
|
週に7 kg減量中
|