2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1894 kcal
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脂質: 119.45g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Great Value Half & Half, Coffee, Energy Bites. 昼食: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Ratio Protein Yogurt, Boiled Egg, Sheboygan Sausage Company Summer Sausage. 夕食: Mezzetta Pickled Red Onions, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Butter, Roma Tomatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cream Cheese , Deli Sliced Ham, Pickles. 軽食/その他: Simply Balanced Dark Chocolate Chunks , Honey , Bananas , Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Happy Farms Cheddar Cheese Snack Sticks. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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