2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1158 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Telur Dadar, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Singkong Rebus. 夕食: Jagung Rebus. 軽食/その他: Bumbu Kacang, Sate Padang, Sate Ayam, Jeruk Nipis, Gula Pasir, Kedondong, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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