2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1108 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 129.18g.
昼食: Erdbeeren mit Zucker, Naturjoghurt, Aldi Magerquark. 夕食: Bönsel Kochkäse 20%, Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Thermomix Himmelstorte. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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