2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1857 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Apples . 昼食: Cabbage Soup, New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 夕食: Simply Protein Lemon Coconut Bar, Beef Jerky , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Peanut Butter, Toasted Bread, Fried Egg. 軽食/その他: Almonds , Surimi (Fish), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Peanut Butter, Potato Chips, Simply Protein Dark Chocolate Peanut Butter Strawberry , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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