2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1499 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Teh Tarik, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Pangsit Goreng. 昼食: Greenfields Whipping Cream, FORE Aren Latte Regular. 夕食: Telur Dadar, Ayam Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. もっと...
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1627 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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