2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1634 kcal
|
脂質: 33.58g | たんぱく質: 147.59g | 炭水化物: 187.24g.
朝食: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozido. 夕食: Italiany Massa para Pastel, Bauducco Toast Tradicional, Juréia Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Pimentão Verde. 軽食/その他: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Brigadeiro, Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|