2024年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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642 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 40.38g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Вареная, Кабачок. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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