2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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734 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 15.59g.
朝食: Água, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Água. 夕食: Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Chicória, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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3064 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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