|
Разница с замером от 29.12.15:
- живот -3
- ляха -1
- бедра -1
- талия -2
- грудь 0
|
52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
|
1450 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Кофе. 昼食: Гранат, Freshsecret Салат "Морковь по-Корейски". 夕食: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Ножка, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. 軽食/その他: Флэк Вобла Сушеная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Real Caps Льняное Масло в Капсулах. もっと...
|
|
1704 kcal
|
運動:
立つ - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|