2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
|
1609 kcal
|
脂質: 56.92g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. 昼食: Салат Щетка, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Виктория Гречка Отварная с Грибами. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Сушеный Ананас, Ашан Груша Вяленая, Творожная запеканка без схр с изюмом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|