2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1597 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 132.03g.
朝食: Лаваш с Красной рыбой, Лаваш с Красной рыбой. 昼食: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Виктория Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шея Индейки . 軽食/その他: Дыня, Творожная запеканка без схр с изюмом, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
体重に変化ありません
|