2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1413 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Оладьи. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачковые оладьи, От Мартина Семечки Молодежные, Красная Цена Тыквенные Семечки. 夕食: RED Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик, Магнит Слива, Мясновъ Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифилакт. 軽食/その他: RED Конфеты, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|