2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
2532 kcal
|
脂質: 96.49g | たんぱく質: 129.53g | 炭水化物: 291.46g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 怡客 嫩雞三明治, 早安美芝城 起士蛋餅. 昼食: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 烤多蛋白餐盒. 夕食: 豆漿, 三商巧福 原汁牛肉麵. 軽食/その他: 燒鴨, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 盛香珍 綜合水果鮮果凍, 新東陽 小桃酥, 冠昇 檸檬薄片. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|