2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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664 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 58.61g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sir Winston Tea Tè Verde. 昼食: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Uovo Sodo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. 夕食: Latte di Soia al Cioccolato. 軽食/その他: Cappuccino con Pochi Grassi, Mela. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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