2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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2013 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 135.90g | 炭水化物: 244.72g.
朝食: Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Dempster's Tortillas Original. 軽食/その他: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Almonds , Grapes, Potato Chips, Peanut Butter, Watermelon , Almonds, Jack Link's Beef Jerky , Première Moisson French Baguette , New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk, Simply Protein Chocolate Coconut Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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