2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
2315 kcal
|
脂質: 69.73g | たんぱく質: 188.59g | 炭水化物: 227.28g.
朝食: Little Lunch Protein Bowl, Mięso z Piersi Indyka, Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem. 昼食: Orzechy Włoskie, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Granola, Suszone Nasiona Chia, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Agro-Top Smalec Gęsi, Mięso z Piersi Indyka, Little Lunch Protein Bowl, Naturavena Fasola Mung. 夕食後: Brzoskwinie, Alesto Protein Mix, Alpro Skyr Style Mango, Suszone Nasiona Chia, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
体重に変化ありません
|