2024年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1196 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 94.03g.
昼食: 豬里肉(全塊,瘦肉), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 清炒翠玉瓜. 夕食: 毛豆, 全聯 洋蔥, 全聯 甜椒(紅皮), 水煮蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: Häagen-Dazs 濃醇焦糖雪酥, 7-11 熱美式(大), 王師父 金月娘. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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