2024年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1655 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 256.49g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Cilok, Jus Jambu, Mie Ayam. 軽食/その他: Kacang Kapri, Pisang, Buah Naga, Bakpao. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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