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29.經前亂吃
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1186 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 65.51g.
朝食: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, Costco 冷凍酪梨, 全聯 香蕉, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 軽食/その他: 新光牧場 黑木耳露, 明治 (Meiji) 86%巧克力, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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