2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Patatine Fritte, Costolette di Maiale. 夕食: Tipico Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Schiacciata. もっと...
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2126 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 13 分, ウォーキング - 10 分, スクーター - 40 分, 料理 - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 読む - 2 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 7 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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