2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
560 kcal
|
脂質: 36.43g | たんぱく質: 20.69g | 炭水化物: 41.40g.
朝食: Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Ayran, Bonfilet Dana&Kuzu Ev Usulü Köfte. 軽食/その他: Elma. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|