2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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2823 kcal
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脂質: 102.07g | たんぱく質: 231.42g | 炭水化物: 236.57g.
朝食: DIA Copos de Avena, Hacendado Queso Gouda, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Queso Gouda. 夕食: Arroz Blanco, Plátano, Huevo, Harvest Basket Patatas Rústica, Hacendado Lomo Adobado Familiar. 軽食/その他: Alesto Nueces al Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Corn Flakes , BIG Only Whey Zero Cacaolat, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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