2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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775 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 34.69g | 炭水化物: 85.79g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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