2024年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1675 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 229.42g.
朝食: Miel, Azúcar, Manzana, Ultra Tech Whey Protein, Banana, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Natura Aceite Puro de Girasol. 昼食: Savora Savora, Danica Manteca Vegetal , Paseo Galletitas 5 Semillas, Knorr Tirabuzón Mix de Sabores, Huevo, Tofu. 軽食/その他: La Serenísima Queso Cremón, Naranjas, Pan molde con semillas, Ultra Tech Whey Protein, Manzana, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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