|
БелОоок, белочек, очень нужен, но как же тяжело его добирать...
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
1536 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Омлет со Шпинатом, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Финик, Ермолино Котлета из Говядины, Картофель Отварной. 昼食: Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 夕食: Магнит Слива, Изюм (без Косточек), Кукуруза Вареная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Яблоко, Чай, King Маракуйя Сушеная, Кофе. もっと...
|
|
1910 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 8 分, вождение автомобиля - 1 時間 18 分, работа за компьютером - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 皿洗い - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 31 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|