2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
2657 kcal
|
脂質: 120.69g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 261.29g.
朝食: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Молочный Мир Сыр Сметанковый. 昼食: Mega Chips Картофельные Чипсы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Пшенная Каша с Тыквой, Курица Вареная, Пшеничный Хлеб, Щи с Курицей, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. 夕食: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит, Минская Марка Молоко 3,6%, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. 軽食/その他: Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Mega Chips Картофельные Чипсы, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. もっと...
|
|
2754 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 25 分, ГИМНАСТИК - 15 分, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 時間, ЛИСАПЕТА - 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|