2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
2101 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 165.76g | 炭水化物: 263.56g.
朝食: Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, RIOBA Молоко 0,5%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. 昼食: Урбеч Урбеч из Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Кинза, Укроп, Щавель, Увелка Кускус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Дыня, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Авида Кефир 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|