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🥬🍅Defkal bulan ke 4, Agustus turun 200gr🍅🥬
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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746 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terong Goreng, Ikan Asin, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. 夕食: Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Bakso Goreng. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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