2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1671 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 207.35g.
昼食: 全聯 秋葵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豆腐, 鷹嘴豆, 蕎麥麵, 雞胸肉, 生菜, 青花菜. 夕食: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, 7-11 金色三麥墨西哥烤雞捲餅, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 墨西哥風味雞胸肉. 軽食/その他: 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳(堅果可可), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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