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Sarapan dengan estimasi kalori 332
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1155 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Salt , Garlic , SuperIndo Buncis, Tempeh , Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Fried Egg, Nasi Putih. 昼食: Sakura Mie Goreng, Solaria Kwetiau Goreng. 夕食: So Good Ayam Potong Berbumbu, Bimoli Minyak Goreng, Garlic , Tempeh , SuperIndo Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Tomatoes, Roma Biskuit Kelapa, Banana. もっと...
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1155 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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