2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1272 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 146.37g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Kurma, Melon, Nabati Nextar Noir Cookies & Cream, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Good Day Coolin' Coffee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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